Según un estudio, jugar videojuegos o ver televisión reduce el estrés familiar
En hogares que presentan altas exigencias.
Pasar tiempo frente a dispositivos como el teléfono móvil, consolas de videojuegos o televisores al término del día podría ayudar a disminuir el estrés relacionado con las demandas familiares. Esto es lo que revela un estudio de las universidades de Toronto Mississauga y Ohio, desafiando la visión tradicional de que estar frente a la pantalla siempre es perjudicial para el bienestar emocional.
Los investigadores analizaron cómo el ocio digital influye en la recuperación emocional de adultos jóvenes que regresan a hogares con exigencias intensas, ya sea por el tamaño del núcleo familiar, la falta de orden o las altas responsabilidades domésticas. En estos contextos, dedicar un momento a ver televisión o jugar videojuegos puede representar una pausa psicológica frente a las presiones del día a día.
En tanto, si hablamos de hogares más hostiles o con altas demandas, el uso de tecnología actúa como un “amortiguador” emocional, ayudando a atenuar sensaciones de fatiga o agotamiento.
Los resultados están basados en análisis de encuestas y diarios de actividades personales, que muestran patrones consistentes y demuestran que no se trata del uso de la tecnología en sí, sino de la utilidad que se le da, lo que marca una diferencia en la forma en que las personas manejan el estrés doméstico.
Sin embargo, los especialistas del estudio aseguran que el uso moderado de estos recursos es lo que permite que funcionen como amortiguadores de estrés, ya que el empleo excesivo puede anular el efecto positivo, contribuyendo a hábitos no saludables.